Glucoza sau zahărul este principala sursă de energie a organismului. Aceasta înseamnă că corpul tău, inclusiv creierul tău, are nevoie de glucoză pentru a funcționa corect. Dar, deși avem nevoie de glucoză pentru energie, nu este sănătos să avem nivelul glicemiei ridicat.
Hiperglicemia este termenul medical folosit pentru a descrie nivelul ridicat de zahăr din sânge. Hormonul insulina este cel care controlează nivelul de glucoză din sânge. Dar o persoană cu diabet nu poate produce suficientă insulină – sau insulina nu funcționează corect – și, prin urmare, se îmbolnăvește din cauza cantității mari de zahăr din sânge. Dacă aveți glicemie crescută, aveți nevoie de tratamentul pentru a reduce cantitatea de zahăr.
Gestionarea de succes a diabetului se concentrează pe echilibrarea a trei factori: medicamentele pe care le luați (insulina sau pastile), alimentele pe care le consumi, cantitatea de exerciții pe care o faci. Cei trei factori trebuie echilibrați. Dacă oricare dintre acești factori depășește, poate, de asemenea, să vă dezechilibreze nivelul de zahăr. Părinții și medicul dumneavoastră vă pot ajuta să echilibrați acești factori.
Diabet – nivelul glicemiei
Diabetul este o boală care apare atunci când nivelul de glucoză din sânge, cunoscut și sub numele de zahăr din sânge, este prea mare. Glucoza din sânge este principala sursă de energie și provine din alimente. Insulina, un hormon produs de pancreas, ajută glucoza din alimente să intre în celule pentru a fi folosită pentru energie. Uneori organismul nu produce suficientă sau nu produce insulină sau nu o folosește în mod corespunzător, iar glucoza rămâne în sânge și nu ajunge în celule.
În timp, nivelurile glicemiei poate provoca probleme de sănătate. Deși nu există un tratament pentru diabet, o persoană cu diabet poate lua măsuri pentru a-și controla boala și a rămâne sănătoasă.
Care sunt diferitele tipuri de diabet?
- Cu diabetul de tip 1, organismul nu produce insulină, deoarece sistemul imunitar atacă și distruge celulele din pancreas care o produc. Persoanele cu diabet zaharat de tip 1 trebuie să utilizeze insulină în fiecare zi pentru a supraviețui.
- Cu diabetul de tip 2, organismul nu produce și nu folosește insulina în mod corespunzător. Diabetul de tip 2 poate apărea la orice vârstă, chiar și în copilărie. Cu toate acestea, acest tip de diabet apare cel mai adesea la persoanele de vârstă mijlocie și în vârstă. Acesta este cel mai frecvent tip de diabet.
- Diabetul gestațional afectează unele femei în timpul sarcinii. De cele mai multe ori, acest tip de diabet dispare după ce copilul se naște.
De-a lungul timpului, nivelurile ridicate ale glicemiei cauzează probleme precum:
- boala de inima
- lovituri
- boală de rinichi
- probleme cu ochii
- boala dentara
- leziuni la nivelul sistemul nervos
- probleme cu picioarele
De aceea este include consumul de cateva alimente care scad glicemia rapid, care ajuta diabetul , si anume printr-o dieta, si de evitat mancatul in exces pe termen lung. In cazul in care va simtiti depasit de situaie si nu aveti zaharul din sange redus trebuie sa apelati direct la medic pentru mai multe sfaturi sanatoase pentru a combate aceste boli.
Dupa ce am studiat mai multe articole despre nivelul glicemiei ridicat din organism , am ajuns la concluzia ca nu exista niciun tratament special pentru a scade glicemia , totul se bazeaza pe un regim alimentar si produse naturiste .
Glicemia mare – simptome și cauze
În general, nivelurile anormale ale zahărului din sânge apar ca urmare a urmatoarelor cauze :nu luați medicamente pentru diabet la momentul potrivit sau nu luați cantitățile corecte, mâncați mai multe alimente decât este permis în planul dvs. de masă (fără a modifica cantitatea de insulină sau pastile), nu face suficient exerciții fizice, aveți o boală, cum ar fi gripa, luând alte medicamente care afectează modul în care funcționează medicamentele pentru diabet.
Uneori va fi dificil să vă mențineți glicemia la niveluri normale. Nivelul zahărului din sânge poate fi ridicat, deoarece îmbătrâniți și medicul dumneavoastră trebuie să facă modificări planului dumneavoastră de tratament pentru diabet.
Simptomele glicemiei crescute sunt
- Urinare excesiva – când nivelul zahărului din sânge este foarte ridicat, rinichii elimină excesul de glucoză prin urină (pipi). Acesta este motivul pentru care persoanele cu glicemie crescută fac pipi din ce în ce mai des.
- Senzatia de deshidratare – deoarece pierzi mult lichid atunci când urinezi atât de mult, ți-e foarte sete.
- Pierderea in greutate – deoarece nu există suficientă insulină pentru a ajuta organismul să folosească glucoza, plus organismul începe să consume mușchi și grăsimi pentru energie motiv pentru care se ajunge la greutatea scazuta.
- Oboseala – organismul nu poate folosi glucoza în mod corespunzător pentru energie
Studiile arata ca glicemia nu provoacă întotdeauna aceste simptome. Uneori poți avea un nivel ridicat de zahăr din sânge și să nu știi asta. Dar dacă acel indice ridicat este netratat, poate cauza probleme grave de sănătate.
De aceea, este important să lucrați împreună un medic și echipa de îngrijire a diabetului pentru a vă menține sub control nivelul glicemiei. Acest lucru poate însemna că trebuie să vă verificați glicemia de mai multe ori pe zi, chiar dacă vă simțiți bine, deoarece mereu va exista un risc cand e vorba de aceste boli.
Alimentele care reglează nivelul glicemiei
Indicele glicemic al alimentelor este important, dar la fel este și cantitatea de carbohidrați consumată., reprezentand una din cauzele careia poate creste nivelul glicemiei. Tratamentul este vazut ca o dietă echilibrată ce trebuie să conțină toate grupele de alimente și cantități suficiente de nutrienți pentru ca organismul să își poată îndeplini toate funcțiile .
Alimentele cu un indice glicemic scăzut includ crustacee, carne, ouă, cereale, linte, majoritatea fructelor citrice și legume fără amidon , cele 4 grupuri de alimente esențiale pentru reglarea zahărului din sânge:
- Pește și crustacee grase: somon, sardine, cod, hering, hamsii și macrou. Peștele gras conține grăsimi omega 3
- Legume cu frunze verzi: broccoli și muguri de broccoli, spanac. Legumele cu frunze verzi sunt hrănitoare și sărace în calorii. Sunt bogate în nutrienți și antioxidanți care protejează sănătatea inimii și a ochilor si reduce nivelul de zahar din sange.
- Nuci: produsele migdale, nuci braziliene, macadamia, fistic și nuci
- Fructe roșii: în special căpșunile pentru efectele sale antioxidante cunoscute datorită antocianilor.
Toate acestea au un pret mic daca ne luam comparativ cu produsele care presupun a combate diabetul ce apar pe site- uri . Multe dintre acesteia contin informatii care nu sunt bazate pe studii si astfel pot avea un efect negativ in timp in cazul glicemiei.
Vitamine și produse naturale pentru diabet – reducerea glicemiei crescute
Vitaminele și mineralele sunt cunoscute ca micronutrienți. Sunt esențiale pentru viață deoarece intervin într-o multitudine de procese și reacții chimice din interiorul celulelor, motiv pentru care suplimentele alimentare au la baza Ele trebuie obținute în cantități mici prin alimente și soare.
In prezent pe piata au aparut numeroase produse ce contin vitamine si care au multiple efecte benefice asupra organismului ca de exemplu capsule naturale pentru normalizarea nivelului de zahăr din sânge.
Organismul are mecanisme antioxidante naturale. Unele dintre ele sunt alcătuite din câteva vitamine:
Vitamina A, Vitamina E, Vitamina C, Minerale precum seleniu, zinc și magneziu.
Acești antioxidanți naturali se găsesc mai ales în fructe și legume. O dietă variată, bogată în aceste alimente, va furniza suficiente din aceste vitamine și minerale pentru a evita reducerea daunelor celulare. De asemenea considera consumul a 2-3 bucăți de fructe zilnic, una dintre ele fiind grupa citricelor.
Lasă un răspuns