Ginkgo Biloba este arborele pagodelor, cunoscut fiind și ca arborele templier japonez sau caisa argintie. Acest arbore este originar din China, în zona sud-estul țării. Planta poate ajunge până la o înîlțime de 40 de metri. Acesta este cultivat atât pentru valoarea sa estetică, cât și pentru valoarea sa medicală.
Acest arbore a apărut în urmă cu aproximativ 200 de milioane de ani. Frunzele au formă de evantai. Fructele de Ginkgo biloba nu pot fi consumate, acestea chiar emană un miros neplăcut datorită substanțelor ce se găsesc în compoziția lor. Sunt arbori dioici și au o coroană bogată, de aceea se vorbeste și despre funcția estetică a arborelui ginkgo biloba.
Proprietățile acestui arbore au fost descoperite cu mult timp în urmă, acesta fiind recunoscut pentru efectelterapeutice pe care le are. Frunzele de ginkgo biloba conțin acizi fenolici și pot fi benefice în numeroase feluri, chiar și pielii. S-a dovedit de-a lungul anilor că acest arbore este benefic omului și că poate fi valorificat în multe feluri pentru mai multe aspecte ce țin de sănătatea umană.
Se folosește în medicina chineza de peste 1000 de ani pentru tratarea unor afectiuni și simptome neplăcute ale acestora, oamenii find mulțumiți de ce efecte benefice are. Dacă ești interesat de proprietățile altor plante medicinale, ți-ai putea dori să citești și acest articol: Ce este Tribulus terrestris: Beneficii și proprietăți.
Care sunt principalele proprietăți ale Ginkgo Biloba
Conform unor studii, ar avea Ginkgo biloba beneficii pentru organism și poate aduce beneficii la nivelul sistemului nervos. În primul rând, această plantă ar avea resurse bogate de antioxidanți, benefice pentru organism.
Beneficiile ginkgo biloba s-au dovedit de-a lungul anilor. Oamenii, dornici de a afla cât mai multe lucruri utile pentru sanatate, au realizat diverse studii pentru a putea analiza ginkgo biloba în detaliu și pentru a putea descoperi toate efectele sale benefice pentru sanatate.
Au descoperit că ginkgo biloba poate aduce mai multe aspecte pozitive asupra organismului uman. Astfel, s-a descoperit că extractul de ginkgo biloba ar avea proprietăți precum:
-
Stoparea radicalilor liberi, deoarece aceștia pot face rău organismului
- Ajută organismul să se normalizeze în urma problemelor cauzate de radicalii liberi
- Încetarea durerilor de cap – mulți oameni se confruntă cu dureri de cap și migrene, și se pare că extractul de ginkgo biloba are proprietati necesare pentru a ajuta în acest sens
- Femeile întâmpină simptome neplăcurte atât pe perioada menstruației cât și înainte de aceasta, astfel, s-a descoperit că extractul de ginkgo biloba reduce simptomele sindromului premenstrual
- De asemenea, se mai spune despre Ginkgo biloba că are proprietati antioxidante care reduc stresul oxidativ.
- Studiile realizate de cercetători au arătat că ginkgo biloba imbunatateste calitatea circulatiei sangvine la nivelul creierului
- Nu doar că ginkgo biloba are efecte benefice asupra circulației la nivelul creierului, ci acesta imbunatateste circulatia sangelui în tot corpul
- Oamenii care s-au confruntat cu pierderi de memorie au descoperit că ginkgo biloba imbunatateste memoria
- Contribuie la bunăstarea sistemului nervos
- Consumul extractului de ginkgo biloba previne afectiuni precum ADHD și poate preveni apariția unor boli cardiovasculare
- Dacă întâmpinați disfuncții erectile sau probleme de regim sexual, s-a descoperit că și în această zonă, ginkgo biloba ar avea proprietăți benefice
-
Rolul antiinflamator a fost de asemenea descoperit de către cercetători, care spun că ginkgo biloba poate juca un rol important în antiinflamție
Ce contine Ginkgo Biloba
Datorită interesului pe care oamenii l-au arătat față de această plantă de-a lungul timului, s-a putut realiza o imagine clară asupra compoziției din Ginkgo biloba.
Astfel, s-a concluzionat că Ginkgo biloba contine:
- Flavone de tipul esterilor 3
- Proantociani
- Ginkgolide de tipul A,B, C, J și M
- Bilobetol
Această compoziție s-a dovedit a fi una benefică pentru organism, astfel că oamenii au continuat să folosească această plantă în scop terapeutic și până în zilele noastre, ginkgo biloba este recunoscută pentru capacitatea sa de a contribui în mod pozitiv la sănătatea oamenilor. Oamenii folosesc această plantă în suplimente alimentare, în ceaiuri, în compoziția unor smoothie-uri.
Ginkgo biloba – cum să-l consumi
Oamenii au descoperit mai multe modalități de consumare a ginkgo biloba, de la ceai, până la suplimente alimentare sub formă de medicamente, creme.
Deși este o plantă care are o multitudine de efecte pozitive, este bine ca atunci când este consumată, se se acorde atenție la doza administrata.
Doza administrata poate să difere în funcție de factori precum vârsta, afecțiunea, sexul. De aceea, acest supliment alimentar nu ar avea un dozaj clar.
Totuși, pentru a ști cum să administrați acest supliment alimentar, puteți lua în considerare:
- Dacă administrați ginkgo biloba pentru funcția cognitivă, se recomandă doza de 600 mg, de două ori pe zi
-
Dacă administrați ginkgo biloba pentru problemele premenstruale, se recomandă doza de 80 de două ori pe zi
Înainte de a consuma acest supliment, este bine să vă consultați cu medicul dumneavoastră, pentru a vă asigura că nu există contraindicatii pentru dumneavoastră.
Dacă în urma consumului întâmpinați dureri de cap sau reactii alergice cutanate, se recomandă să încetați administrarea acestuia. Simptomele acestea pot indica faptul că ginkgo biloba nu este recomandat pentru dumneavoastră.
Cercetătorii au descoperit câteva contraindicatii. Astfel, ginkgo biloba nu este recomandat personaelor care:
- Au probleme de coagulare a sangelui
- Au medicamente pentru alte afectiuni
- Femeilor însărcinate
- Femeilor care alăptează
- Au diabet
Ceai de Ginkgo biloba
S-a dezvoltat, de-a lungul timpului, o diversificație de suplimente ce au la bază gikgo biloba. Printre acestea, s-au descoperit si suplimente sub forma de ceai, despre care oamenii par a fi învântați, fiind ușor de administrat. De asemenea, ar avea și un gust plăcut și dulce.
Ceaiul de ginkgo biloba este recunoscut pentru că ar oferi energie pentru toată durata zilei. Dacă vă întrebați cum să preparați acest ceai, există o recomandare. Peste o linguriță de frunzele de ginkgo biloba, se recomandă a turna 200 ml de apă fiartă.
Este indicat să lăsați compoziția la infuzat pentru 15 minute, iar pe urmă se strecoară. Pentru a-l face mai dulce, puteți adăuga miere sau zahăr.
Ceaiul poate imbunatați circulatia sanguina, poate diminua simptome ale unor afectiuni, poate ajuta memoria și poate diminua activitatea radicalilor liberi. De asemenea, ar putea contribui la normalizarea activității cardiovasculare. Oamenii adesea aleg să consume ceaiul pe bază de ginkgo biloba pentru gustul său plăcut.
Suplimente alimentare cu Ginkgo Biloba
Din dorința de a cultiva cât mai mult calitățile plantei gikgo biloba, s-au creat și suplimentele pe baza de ginkgo biloba.
Suplimentele cu ginkgo biloba vin sub diverse forme de pastile, chiar și creme, pentru problemele legate de piele. În compoziția acestor suplimente, ce pot fi ușor introduse în regimul alimentar, sunt valorificate frunzele de la ginkgo biloba.
Acestea pot contribui chiar și la tratarea unor afecțiuni precum depresia, având in vedere că ajută circulatia creierului. Sunt recunoscute și pentru că ar putea contribui la sănătatea pielii și a inimii și ar avea efecte pozitive și pentru auz și văz.
De asemenea, s-a mai descoperit că ginkgo biloba ar avea efecte pozitive și pentru cei care au astm bronșic, fie că se administrează sub formă de tablete, fie că se administrează sub formă de ceai.
Lasă un răspuns